Bliv klogere på
Kundalini yoga og meditation
Det involverer åndedrætsøvelser, mantraer, yogastillinger og meditationer, der hæver og vækker energien, som er lagret i bunden af din rygsøjle. Efter blot et par minutters øvelse kan du opleve at få mere vitalitet, modstandskraft og indre ro, som gøre det lettere for dig at udtrykke dit unikke selv.
